Záchvaty paniky - príznaky záchvatov paniky

V našej dobe je problém panických záchvatov pomerne bežný. Podľa štatistík trpí touto chorobou aspoň raz za život 15% celkového počtu obyvateľov. Na základe štatistík sa tento problém presunul z kategórie chorôb do konkrétneho spôsobu správania.

Tento stav vzniká v dôsledku mnohých faktorov ovplyvňujúcich životné prostredie. U žien a dospievajúcich sa tento syndróm vyskytuje oveľa častejšie ako u mužov. Vysvetľuje to všetka zvýšená emocionalita rizikových kategórií.

Symptómy duševných porúch a paniky môžu byť všetky druhy pocitov úzkosti a strachu. Rozdiel medzi týmto syndrómom a bežným pocitom úzkosti, ktorý je spoločný pre všetkých, spočíva v intenzite pocitov.

Liečba záchvatov zahŕňa rôzne techniky a techniky v závislosti od frekvencie a príčiny symptómov. Účinnosť sa dá overiť iba priamou aplikáciou a výrazným znížením symptómov.

Spôsobujú záchvaty paniky

Príčinou epizodickej paroxyzmálnej úzkosti môže byť akékoľvek duševné alebo fyzické ochorenie (napríklad pri osteochondróze, škrtenie stavcov porušuje robot nervového systému, môže to byť aj príčina).

Syndróm sa môže vyvinúť aj bez príčiny. Nie je možné poskytnúť konkrétnu odpoveď na otázku, čo je panický záchvat. Freud opísal túto podmienku ako „alarmujúci útok“, pocit nedôvodného strachu. Tento pocit u žien je spojený s akútnymi pocitmi o blízkych.

Existuje niekoľko teórií výskytu tohto ochorenia. Hlavnou je teória založená na skutočnosti, že primárnym zdrojom sú stresové faktory a lieky na ich potlačenie.

V pokynoch pre niektoré antidepresíva je tento stav uvedený na zozname vedľajších účinkov.

Symptómy a príznaky záchvatov paniky

Symptómy sa skladajú z niekoľkých bodov:

  • Fitness (trvá každý útok od niekoľkých minút do niekoľkých hodín);
  • nerozumný pocit strachu, úzkosti, skúseností;
  • neschopnosť vyrovnať sa s touto duševnou poruchou nezávisle;
  • exacerbácia VSD: zmeny krvného tlaku a srdcovej frekvencie;
  • hnačka;
  • nevoľnosť;
  • necitlivosť končatín;
  • bledosť;
  • zhoršenie fóbií;
  • triaška a zvýšené potenie.

Človek nemôže vždy prekonať všetky tieto príznaky sám, pretože schopnosť myslieť triezvo nie je počas útoku zachovaná. Rozdiel medzi fyziologickou povahou všetkých týchto symptómov spočíva v ich náhlom výskyte a zmiznutí.

Liečba záchvatov paniky - ako sa vysporiadať s záchvaty paniky a všetky

Liečba závisí v závislosti od frekvencie a sily psychoterapeutického a lekárskeho zásahu. Lieky sa využívajú, ak je druhá metóda neúčinná.

Osoba trpiaca epizodickou paroxyzmálnou úzkosťou by mala pravidelne konzultovať s psychoterapeutom. Tento problém nestojí za úkryt. Blízki ľudia by si mali byť vedomí tejto psychologickej poruchy a pomáhať jej liečiť sa nezávisle doma.

Existuje mnoho metód zameraných na ich prekonanie: emocionálna podpora, metódy rozptýlenia, fyzioterapia, liečba ľudovými prostriedkami. Tieto metódy pomáhajú vyrovnať sa s IRR.

Záchvaty paniky a depresia počas tehotenstva

U žien počas tehotenstva K záchvatom paniky dochádza s frekvenciou 1:10. Takéto vysoké sadzby sú spôsobené tým, že počas tehotenstva a bezprostredne po pôrode dochádza k hormonálnemu zlyhaniu.

Fobie spojené so stratou dieťaťa a jeho prípadnými chorobami sa zhoršujú. Pred narodením dieťaťa má žena tiež zvýšený úzkostný syndróm.

Neustále myšlienky o budúcom narodení a po pôrode sú hlavnou príčinou depresie.

Aby sa ženy počas tehotenstva objavili čo najmenej, ľudia okolo nich by mali tráviť svoj čas tehotenstvom so zaujímavými vecami:

  • hry
  • Spev piesne
  • prechádzky
  • Plánovanie prípadov, ktoré potrebujú mať čas pred narodením dieťaťa

Pozitívne emócie pozitívne ovplyvňujú duševný stav žien.

Symptómy a liečba záchvatov paniky po pôrode

Po pôrode sa emocionálne pozadie u žien počas niekoľkých rokov stabilizuje. To je sprevádzané častými zmenami nálady, podráždenosti a horúčavy. Takéto emócie môžu spôsobiť depresiu.

A depresia v reťazci vytiahne syndróm epizodickej paroxyzmálnej úzkosti. Tento stav u žien, robí je schovať pred ľuďmi, neopúšťajú dom, pretože nenechávajú pocit hroziacej katastrofy.

hlavným príznaky záchvatov paniky po dodaní:

  • Bezdôvodný strach o život dieťaťa
  • nátlak
  • Slabý a príliš citlivý spánok u žien
  • Neschopnosť sústrediť sa na jeden objekt.
  • Neschopnosť kontrolovať vlastné akcie

Hlavným znakom, ktorý charakterizuje tento stav, je jeho náhla situácia. Žena nemá žiadne zjavné dôvody na nebezpečenstvo, ktoré ohrozuje jej a dieťa. V podstate je tento strach vždy spojený s možnou smrťou dieťaťa alebo milovaného človeka.

Záchvaty paniky pred spaním

Úzkosť pred spaním nastáva u ľudí s fóbiou. Keď je človek pripravený na lôžko, svetlo v miestnosti zhasne a nasleduje ticho. Práve v tejto chvíli môžu vo vašej hlave vzniknúť podivné myšlienky.

Dôvodom je nadmerná emocionálna únava, ktorá sa nahromadila počas celého dňa. Aby ste predišli vzniku úzkosti pred spaním, musíte zvýšiť fyzickú aktivitu.

Táto metóda je vhodná pre tých, ktorí nemajú kontraindikácie, ako je skolióza, osteochondróza atď. Ak máte v pláne navštíviť telocvičňu vo večerných hodinách, telo bude relaxovať od duševného stresu a zaspať bez akýchkoľvek problémov.

Ako sa samostatne vysporiadať s záchvaty paniky - tipy

Liečba záchvatov paniky doma nie je náročná úloha. Potrebujete zvládnuť niekoľko techniky:

1) Relaxácia prostredníctvom napätia. Táto metóda je, že musíte maximalizovať všetky možné svaly. Musíte sa držať v tejto pozícii až do okamihu, keď ju človek môže tolerovať. Potom sa uvoľnite

2) Vezmite kontrastnú sprchu. Táto metóda tiež vedie k napätiu a relaxácii ľudských svalov.

3) hlboké dýchanie
Vyššie uvedené metódy sú veľmi účinné doma. Sú založené na silnom fyzickom účinku, ktorý oslabuje silu úzkostných pocitov.

Záchvaty paniky u detí príznaky a liečbu

Stabilný pocit úzkosti u dieťaťa sa vyskytuje na pozadí problémov v rodine alebo školskej komunite.

Hádky, ktorým čelia deti, majú negatívny vplyv na ich psychiku. Prípravky na liečbu záchvatov paniky v tomto prípade sa predpisujú s mimoriadnou opatrnosťou.

Drogová liečba bude prínosom len v kombinácii s lekárskou radou. Návštevy psychológa, pokojné domáce prostredie, vyvážené správanie rodičov budú pozitívnymi faktormi na ceste k odstráneniu problému.

Loading...